拉屎很臭的原因是什么原因？
“屎”本身不臭，臭的是其中的胺类物质，当蛋白质没被充分研磨就被排出体外，那么这些蛋白质就会变性，然后产生氨气，也就是胺类物质，而氨气是具有一定臭味的气体。 那为什么有的人拉大便一点都不臭呢？原因有两方面，一是食物吃得很健康，含有丰富膳食纤维，二是消化功能很强，摄入的食物很快就变成粪便排出，没有在肠道中腐熟。这样粪便中的胺类物质含量就少，气味自然也就不重了。 想要改善便臭的问题其实很简单，多吃富含膳食纤维的粗粮、蔬菜就可以轻松解决！现在人们饮食过于精细，导致从食物中获取的膳食纤维量远远不够，因此可以通过补充食品补充剂的方式来增加膳食纤维的摄入。我推荐大家可以多吃粗粮，比如玉米、燕麦、黑米、荞麦等，这些食物中含有丰富的可溶性纤维素，能够很好地吸收水分，加速肠胃蠕动 ，同时还有很好的通便效果。除了多吃粗粮以外，还要改变饮食习惯，平时不要过量食用容易胀气的食物，如含乳糖牛奶、豆类、薯类等，否则容易导致消化不良，产生臭味物质，加重便臭问题。
当然，拉屎臭味大小还和人的体质有关，如果是消化不好的人，拉出来的东西本身就比较臭；如果口腔或鼻咽部有炎症，也会使呼出的气体带有臭味哦~ 那除了饮食调节外，大家还需要注意口腔卫生和健康，做到早晚刷牙，饭后漱口，纠正不良卫生习惯，防止口臭和牙菌斑的形成。