拉屎特臭是怎么回事?

乜玉涵乜玉涵最佳答案最佳答案

本人,男,25岁,最近发现我的大便是黄色的,而且是特别特别的臭,之前都没有这么臭过,这是怎么回事呢,难道是我的肠道出了问题吗 ?求大神指点!!!!!!!!!! 本人,男,25岁,最近一直出现大便黄色,且超级无敌臭的情况,请问这是怎么回事啊?是不是我肠胃不好的原因呢?该怎么办呢?!!求助!!!!!!!!!

回答:首先从嗅觉上来说,每个人的嗅觉灵敏度是不同的,对臭味的感觉也不一样,所以不能单纯以“臭”味来评判便便的臭味程度;

其次,导致大便味道臭的原因有很多,饮食、消化、菌群等等都有影响[1] 大便的气味与食物密切相关,如果是吃了很多蛋白质的食物,例如蛋白质含量很高的肉类,那么大便的味道可能就比较臭;如果吃了大量的碳水化合物,例如糖果或高淀粉蔬菜(如土豆、地瓜),那么大便的气味就会比较甜;而吃了富含膳食纤维的食物,比如豆类、香蕉等,大便的味道也会更加香浓。

不过这些气味都取决于食物直接刺激口腔产生的气味,与消化无关。 那为什么你近期的大便特别臭,可能是由下面几个原因造成的:

1.进食过量蛋白质或者没有充分消化的食物 检查一下自己最近的饮食,是否有大量吃肉或者吃过于精细主食的情况发生,如果有的话,可能就需要调整一下了哦~建议多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物,适当补充粗粮也不错。

2.胃肠道功能有问题 如果不是以上原因导致大便变臭,那么就可能是胃肠道出现了问题,例如胃肠道的消化吸收功能下降,这时应该及时就医检查,明确病因哦~

3.肠道菌群失调 有研究发现,当小鼠肠道内有害菌减少,有益菌增加时,体内氨含量会减少,粪臭素和吲哚的含量也相应减少,此时粪便的臭味明显减轻[2-4] 所以,如果你感觉自己的排便臭味很大,或许可以尝试调节下自己的肠道菌群,让它恢复到平衡的状态。这里可以分享一个我之前看过的一个调节肠道菌群的小妙招:

取新鲜酸奶适量(约50g),加入双歧杆菌活菌粉(2g),拌匀后食用。 坚持一周看看效果哦~

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