狗孕期可以吃什么水果?

卫芷菡卫芷菡最佳答案最佳答案

孕妇能吃水果,对宝宝和母亲都有好处的。 孕早期可以适当多吃含叶酸的食物,如菠菜、生菜、西红柿、柑橘等; 怀孕4个月以后,每天可视情况吃一个苹果或香蕉。 但需要注意的是,水果中含有较多糖分,因此准妈妈要控制好量,一天不吃超过200克。 西瓜、芒果、榴莲、菠萝等食物也不宜多吃。

在挑选水果的时候,也应注意,不要买外观有斑点、碰伤、腐烂的,否则可能感染细菌而导致腹泻。 除了吃水果之外,还可适当食用干果,如核桃、腰果、榛子、花生等,它们富含蛋白质、维生素B族和钙、镁、铁等多种矿物质,对胎儿的大脑发育非常有利。 但是需要提醒的是,坚果类食物不宜消化,应减少吃的数量,每次一小把即可。

另外,孕中期开始,可每日服用适量的多种微量元素制剂,但应该在医生指导下进行。 当然,对于不爱吃蔬菜和水果的孕妈,也可以通过摄取富含维生素和矿物质的保健品来获取相应的营养。

不过,要注意任何补充剂都不是万能的,有些微量元素一旦补充过量,会对身体造成危害。所以不能盲目补钙、补锌、补充维生素,要在医生的指导下进行,以免出现不良反应。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!