泰迪怀孕35天吃什么水果好?

蔡淑钧蔡淑钧最佳答案最佳答案

1、苹果 含有多种维生素,微量元素,碳水化合物,膳食纤维等营养物质,对于孕期出现妊娠反应的孕妇有改善作用。而且还可预防妊娠期糖尿病的发生。在宝宝出生后,苹果也是最适合做辅食的水果之一。

2、香蕉 含有丰富的维生素和矿物质,特别是钾元素,可防治高血压;另外,香蕉中含有大量的黏液蛋白,能有效润滑肠道,保持大便通畅。但是需要注意,由于香蕉性寒,因此不宜多吃,每天一根即可。

3、柑橘 含有丰富的高浓度的维生素C,可抗氧化,防止准妈妈皮肤衰老;还含有多种对人体有益的营养物质,对增强免疫机能、抵抗力下降有很好的效果。不过需要注意的是,由于柑橘性温,如果吃的时候过量,有可能引起上火症状。

4、猕猴桃 被称为“水果之王”,含有丰富的营养物质,尤其是钙含量较高。另外,还含有多酚类物质和大量维生素,对改善贫血有效,还能起到美容功效。不过由于性凉,因此孕期不宜多吃,每天吃一个即可。

5、葡萄 富含铁和维生素,可有效的预防和纠正缺铁性贫血;同时还含有人体所需的氨基酸,可以帮助胎儿脑神经发育。

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