上火眼屎多怎么办？
“上火”是中医的说法，现代药理学认为，人体“上火”是由于体内炎症反应导致代谢物淤积、毒物刺激机体引起的急性中毒症状。眼睛是人体器官中最容易上火的部位之一 。 生活中很多人都有过这样的经历：熬夜之后，眼睛又干又涩；气温骤升骤降，有时甚至会出现双眼通红的情况……这很可能是“上火”了！ 那么“火”是从何而来呢？
1.外部“着火源” 这里所说的“着火源”是指能够引起身体产生热量的物质。这些物质进入体内后会变成热量，出现“上火”症状。其中，我们最常接触到的“着火源”就是烟、酒和辛辣食物。
2.内部“起火源” 与外部“着火源”不同，内生的“起火源”指的是体内发生炎症时所产生的物质。这种物质可直接或间接产生热量，引发“火”的症状。比如，当我们身体受到病毒、细菌感染而发炎时，体内会产生一些化合物，作用于神经系统，引起发热症状，此时如果不及时治疗，身体持续发热，最终会导致身体缺水，眼睛干涩。
在日常生活中，我们需要注意减少外部“着火源”的影响，同时消除内部“起火源”产生的可能。做到这两点，才能从根本上解决“上火”的问题。
一、外部因素 对于外部因素引起的“上火”，我们需要从减少“着火源”入手。要知道，虽然烟、酒、辛辣食物等“着火源”具有刺激性，易引发炎症，但是，只要适量，并不会马上引起明显的炎症反应。也就是说，只有当身体耐受能力降低的时候，这些“着火源”才会发挥负面作用。想要避免“上火”，就需要从减少“着火源”入手。首先需要做到的就是戒烟戒酒，其次清淡饮食也很重要。
二、内部因素 对于由内生“起火源”导致的“上火”，我们需要从消除“起火源”着手。 首先，需要保持口腔、鼻腔的清洁。由于口腔和鼻腔几乎是所有器官中细菌最多的部位，而这些部位的粘膜组织丰富，易于损伤，且修复能力强，一旦受到损害，细菌就会乘机而入，导致感染。所以，保持这些地方的清洁非常重要。
还需要注意适当休息，调节心理，减少压力，因为过度劳累很容易导致抵抗力下降，给“起火源”可乘之机。 最后需要强调的是，无论采用哪种方法来防止“上火”，多喝水，保证睡眠，不过度用眼都是必不可少的基本原则。只有充分补充体内消耗的水分，保持眼部湿润，才是防范“上火”的根本。 总之，预防“上火”要从日常做起，从自己做起。