上火眼屎是什么颜色？
1.“上火”，是身体发出的报警信号 “火气大”，可以说是生活中常见的症状了。 身体“火气大”的时候，往往会有一些明显表现。 比如脸上突然长了痘痘，咽喉肿痛、嗓子嘶哑、口腔溃疡，或者眼睛发炎等等。 我们常以为这些只是小毛病，过几天自己就好了。 其实不然！ 这些身体的报警信号，正是告诉我们“火气”太大了，需要把它消下去才行。 如果不及时消除体内的“火气”，它们就会不断地壮大自身，直到你的抵抗力最终败下阵来。
2.消除体内“火气”，要从饮食、生活习惯入手 想要把体内不断扩大的“火气”消灭掉，我们就要从改变饮食和生活习惯开始。 如果发现自己出现“火气大”的症状时，可以试试这5种方法帮你消除火气——
（1）多吃清淡食物 少吃油腻、辛辣、刺激的食物，这些食物会助长体内“火气”的势头。 清淡饮食，是指饭菜要吃得“清”，菜品宜选用青菜、豆类等； 吃得“淡”，少盐、少味精等调味品都可以帮助你减少体内“火气”。
（2）多喝清热去火的茶 多喝清热去火的茶水可以帮助你加速新陈代谢，将体内堆积的热毒排出体外。 比如：金银花茶、菊花茶、绿茶等都有清热祛火的作用。 用适量菊花、金银花加水煎煮饮用，可起到解热毒、散风热的功效。而绿茶和乌龙茶的降脂作用显著，能够预防动脉粥样硬化，减少心血管疾病发生的风险。
（3）保证充足睡眠 睡眠不足会让你处于“虚火上扰”的状态。 对大脑和免疫系统会造成很大的伤害。 保证充足睡眠，保持充沛的活力，才能更好地消除体内“火气”。
（4）多做有益心情的事 情绪不佳容易导致肝气郁结，而肝火旺盛。 所以，调节情绪至关重要。 想办法让自己开心起来，多看看喜剧视频、听听相声等。 学会向他人倾诉心中的不快，让不良情绪得到合理的宣泄。 不要闷在心里，自行“消火”。
（5）按时按量服用药物 如果以上方法无法帮助你消除“火气”，应及时前往医院，在医生的指导下用药。 需要注意的是，服药期间应避免与西药同服或间隔半小时以上，以防药性强壮敌手。