狗狗得结石平时吃什么?
其实,很多疾病在我们日常生活中都是能提前预防的!例如胆结石,饮食方面只要多加注意,就能降低患病的几率。 先来说说引起胆结石的原因有哪些吧~ 根据研究统计表明,导致胆结石的罪魁祸首就是食物中富含饱和脂肪酸的食物吃多了,而含有不饱和脂肪酸的食物吃得少导致的[1-3]。 所以,如果要想有效预防胆结石,就得从一日三餐开始。
1、控制脂肪的摄入,特别是动物脂肪的摄入 动物内脏、海鲜、猪蹄等含有的饱和脂肪酸比较多,应该少吃或者不吃;鱼、禽、蛋和瘦肉也应该适量吃,因为它们含有人体必需的不饱和脂肪酸,对降低患胆结石风险是有帮助的。
2、饮食规律,三餐按时吃 很多人因为工作原因,会饿着自己好几个小时,等到下班之后一顿胡吃海塞补回来。这样饥一顿饱一顿的饮食习惯是很伤害肠胃的,也容易患上胆结石。所以,不管多忙,都应该按时吃饭,做到饮食规律。
3、多吃含有膳食纤维的食物 粗粮、蔬菜里面含有丰富的膳食纤维,能刺激肠道蠕动,防止便秘发生。而且,含有膳食纤维的食物一般不会含有太多的热量,对于想要减肥的人来说,也是不错的选择。
除了注意饮食之外,定期运动也能够帮助减少胆结石发病率哦~ 毕竟运动能够帮助人体消耗多余的脂肪,还能够增强肠胃功能,促进消化液的分泌,有利于食物的消化吸收,对降低胆固醇和胆结石的形成非常有帮助。