如何消除养宠物的焦虑？
1、爱宠物的你易焦躁
作为爱宠人士的你有没有碰到过以上的状况：为狗狗置办齐全家是花掉了你一个月的工资，为给喵星人买个猫砂盆你逛了很多家超市，为了给它做绝育手术你苦口婆心、费尽心力说服父母，为了买好吃的好喝的每天下班走在路上都是着急慌忙、心跳加速，感觉路边每一家宠物店的门都向你敞开……当然我明白你对此并不后悔，相反你觉得自己很快乐，因为你有宠物，因为你有事情可做，因为你不是孤身一人。但是，你是否忽略了由于对宠物过度在乎、关注而使你本身产生很多额外的焦虑、紧张、困惑、烦恼？
2、过分关注宠物易焦虑
的确，养宠物对于很多人来说是一件相当不容易的事。很多爱宠人士，包括我自己，每天都在思考如何给宠物更好更优质的生活，所以我们总是有意无意的对自己的日常工作、生活及学习状态投以很大的精力，这样往往让我们产生更多的困惑与烦恼。我在想到底为了什么让我如此大费周章？答案：当然是爱啦。因为爱她（它）所以烦恼。每天回家打开家门看到宠物那期待的眼神时，想到他（她）今天在家是否寂寞时是否饿时是否冷时你是否会心生怨恨，恨自己为什么不能每天陪在她（它）身边？但是你有没有考虑过，当你的过分关注宠爱宠物的同时，使你自身产生很多焦虑、紧张、困惑、烦恼的同时，也使你与人的交往时间相对减少，进而也就会产生更多的烦恼出现，这样，你每天都会生活在矛盾、紧张、烦恼之中。
答案：1、培养科学健康的养宠理念。
现在有很多关于如何养宠物、与宠物相处的科普文章，你可以多看、多思考，选择对自己最有用的知识去养猫养狗。同时你要明白，你与宠物的关系是主仆关系，你需要对它负责，但是它永远也不能占据你心里最重要的地方，它最多只是一个生活中的一部分，不是全部。
2、将爱宠物的精力分一部分到人身上。
别老是想着宠物，也想想身边的人，和他们相处，聊天，娱乐，享受人与人间的真善美。你会发现生活其实很美好，不需要多想宠物。
3、给宠物一定的空间，但不能是全部。
很多人都爱给宠物洗澡，其实这是很不好的，动物身上有很多细菌，洗澡会把它们身上的抵抗力清洗干净，同时也会改变毛发的保护作用，而且经常给宠物用水洗还会减少它们的活泼程度，它们会感觉非常不自在，长期这样还会得各种皮肤病。所以，不要每天洗，一两周一次就差不多了，要抓住时机，洗完之后一定要迅速吹干，以免感冒。另外给宠物固定时间吃饭，过了这个时间，哪怕它饿的要死也别给它吃，这样能避免饮食不规律引发的肠胃疾病。还有，尽可能不给宠物外出，宠物外出的时候非常容易感染病毒或是传染疾病，对它们自身的抵抗力也会有很大的损耗，一有不慎，后果非常严重。
4、你快乐，它们才快乐。
很多人都说它们非常无聊，生活很单调，其实不是的，生活中你可以找很多乐趣。你可以尝试给它们做一些简易的玩具，这样它们会非常喜欢。然后你在网上查一下你们那个地方有哪些地方可以玩，带它们一起去。实在没有，自己家里也可以玩，实在不行超市买个投篮器也可以。只要你真心爱它们，它们也会真心回报给你。
5、让爱平稳而健康。
爱它就要让它的生活更美好，就要提高它的生活质量，就要尽一个人的能力让它的日常花销降到最低限度。从它进家门的那一刻起，你就应该承担起照顾它、饲养它的责任，并不是你把它买回去之后再开始饲养它。要把你平时的生活开支中挤出一部分用于它的生活必需品的采购，要使它的饮食达到最健康、最合理、最科学的配备。同时，你要逐渐培养它的一些平常生活习惯，譬如定时喂食，在固定的时间内把它关进狗笼子里，即使它在笼子里不停的叫你也不要放下手中的工作去理它；要让它知道，一旦你做了某种事情之后，你是不会轻易改变和理它的。慢慢的，它就会尊重你，敬服你，把你当作它的老大了。等到这之后，你再慢慢地和它聊天、玩耍，逐渐的，它就会把你当做它的朋友了。但是，有一点要十分注意了，即使到了它真的把你当朋友了，你也不要让它进入你的卧室，因为你有你的事情，它也有很多的事情，它没有资格不让你休息和睡觉。到这之后，你已经是真正地进入了一个主人角色了。而这时，你可以带它去进行你每日的学习和生活了。
6、让爱更有意义。
你可以给爱宠起一个名字，这样它就会有一个身份了。还要给小宝贝做一个永久的标记，要方便辨认。为了它的健康要定期给它们体检，打疫苗，定期去做清洗和美容，还要适时地帮它矫正一些不良习惯，在它不听话时不要打它，要教育、锻炼它养成一个良好的生活习惯，这样它就会是一个优秀的乖宝贝了。还要多学习这方面的常识，可以查书籍，上网查。这样你的宠物就真正的成了你的贴心小棉袄了。
7、不要让爱恋成困扰。
我知道你非常喜欢你的宠物，也很爱它。但是它终究只是一只动物，它不懂你的心思，也无法给你任何的承诺。所以，千万不要为爱恋你的爱宠而烦恼，不要以此为困扰。