宠物兔怎么喂胖?

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大家都知道,我们人类是爱吃美食的。在闲暇的时候,约上几个朋友,再到喝两杯,人生可谓足矣。美食是很多人离不开的话题,我们人类追求身材的同时更想拥有一个“大吃大喝”而不会变胖的身材,那么,我们应该如何吃,怎么吃才会胖呢?吃啥能长得胖一点呢?今天,小编就为大家支招。

专家:

在人的常规饮食中增加喂零食的次数,便可令身材在不知不觉中胖起来,每天可增重半斤至一斤。

零食对身材的影响主要在于其多糖和饱和脂肪酸的含量较高,令摄入卡路里和脂肪含量偏高,但在普通饭量以外,并不会摄入过多惹致肥胖的营养物质,故此长期食用不会引致体重超标。零食吃多了亦会影响食欲,有时不饮一碗饭,只吃零食,已可充腹,但摄取的卡路里已远远超过正常饭量一日所应摄取的总和,所以身材自然肥肥敦敦,但一般不会对身体有损害。

若想以零食来增加体重,必须注意以下三项原则:

a)食物必须易于消化,且令人容易饱腹;

b)不应使用任何奶油或乳酪,由于它们可以使人变胖,故应一律避免;

c)不宜在午餐或晚餐前食用,否则会影响食欲,应选择在午休和晚饭后食用。

以下为你推荐几种既能增肥,又不会出现肥胖的零食:

花生酱:花生酱果是维生素E的最佳来源,而维生素E是一种有效的抗氧化剂。可以调节血脂、增强免疫力,提高身体素质。

紫菜:紫菜含有丰富的碘,氮,磷,铁,钙,维生素B,C,蛋白质,脂肪,碳水化合物,膳食纤维等营养素。能促进甲状腺素的代谢,有恢复肝脏的分泌功能。

核桃:核桃中所含的维生素E和磷脂含量高,可改善脑循环,增强脑力;核桃中还含有特殊的维生素成分,不但不升高胆固醇,还能减少肠道对胆固醇的吸收,适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。

黑芝麻:含有丰富的钙,磷,铁,维生素B,黑色素,醇类和卵磷脂,另有香油,亚麻酸,蛋白质,植物油等营养物质。是延年益寿的一种良好保健品。对调理消化功能、润肠通便、延缓衰老等有显著的效果。

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